范毅桐医师
精神不集中，记忆力下降，易紧张，手有时发抖，情绪不稳定，手淫以经改了，但应该怎么做才能让我快速恢复精力，谢谢
你好，考虑是肾虚的问题，现在你可以多吃一些补肾的食物改善一下，如：五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚
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