仝宇奇其它
如何让阴茎更硬更持久？
建议做到以下几点，尤其是第一点。1、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。2、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。3、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
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