12岁就手淫了，以前很频繁。现在懂了就一周两三次，，可是勃起后手淫几下就射了，怎么办啊，还有经常手淫我眼睛有黑眼圈和眼袋好难看，怎么去除啊，，帮帮我
你好加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留;黑眼圈形成后，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理。
眼袋就是耷拉下来，，我觉得是皮肤松弛了，，我拉自己脸皮可以拉好长就是比正常人长，有眼袋人没精神，就喜欢眯着眼这样眼袋就不会松松的，以前眼袋是白的，现在有点黑了，怎么办
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
我每天吃两颗苹果，一瓶营养舒化奶，早餐就一颗鸡蛋然后稀饭，中饭。晚饭就没什么特别的，行么，，有什么计划么，能和我说说吗
你的情况这一般考虑是可以的，建议你坚持，注意休息，慢慢就会好的，
谢谢，，那晚上一般几点睡，我高二
你好，晚上10：00–10：30睡觉最好。
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