导航 取消
高三女生,个子只有159cm,想长高
陈安富医师
骨科-创伤骨科 南方医科大学附属南方医院 擅长:擅长各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,擅长膝关节半月板,交叉韧带损伤修复治疗,对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。

该怎么办,饮食方面注意什么,吃安利钙片可以吗?

你好,身高主要是遗传因素控制的,一般在18岁之前骨骺线没有闭合还有几率再长高的,目前你16岁了骨骺线可能还没有闭合,建议你可以多参加些跑跳类的体育锻炼,适当补充钙片,饮食上荤素搭配,多吃豆制品,奶制品等食物,注意休息避免熬夜利于长高。

点击查看2次对话

那喝牛奶呢?还有钙片该怎么吃?

牛奶也可以吃,钙片最好是在晚上吃利于吸收

想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载

收起对话
×