高强医师
今年20，身体偏瘦，有时候蹲下时间久了，站起来会头晕，一干重活感觉喘不过气似的，头晕。
您好，您说的情况考虑是贫血或血压低，一般不用吃药的，平时注意不要突然站立.建议适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状，。
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