陈雪亮医师
因为上晚班。所以通宵后该吃什么对身体好呢？
熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。
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问经常熬夜该如何休养，吃些什么好（1次对话）问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问需要吃什么药物或涂抹什么药水会（110次对话）问经常熬夜该吃什么（1次对话）
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