杨文举医师
他一天工作都是在凳子上坐着，经常觉得身体累。身体骨骼老是觉得痛。这种情况该怎么补钙呢?或是吃哪种补钙产品好呢?
你好，你这种情况，每天需要补充1000毫克钙。由于维生素和内分泌代谢紊乱，导致钙重吸收减少和丢失，建议你在医生的指导下服用钙尔奇钙片按说明服用，同时多吃含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆类及豆制品、芝麻酱、虾皮、鱼骨、紫菜、榨菜等。多晒太阳，少喝咖啡和碳酸饮料。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问16岁女孩头晕头痛一年半（127次对话）问乙肝小三阳为什么不能食用保健品（127次对话）问精索静脉术后应该怎样调理？（119次对话）问需要吃什么药物或涂抹什么药水会（110次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）
查看更多相关问题
×
×