王洪新主治医师
今年3月底因打球扭伤，拍片诊断为第五拓骨基底部骨折，断段对位良好，骨折线清晰，医生打上石膏，40天后复查为断段对位良好，骨折线模糊，医生让拆了石膏，让自己慢慢行走加锻炼恢复。现在拆掉石膏快到两周了，患脚不知道如何才能恢复正常行走，走路下意识还是瘸着走，走多了会有累得感觉。不知道怎么才能正常行走，而且我每天都用热水泡脚，请问如何才能恢复正常行走，青说明详细一些，我不会以后成瘸子了吧？好担心啊！！请给充分解答和建议，谢谢！
您好，骨折基本已经愈合了，但是由于长时间固定，导致脚踝关节僵硬，下肢肌肉轻度萎缩，行走不正常，需要加强脚踝关节的功能锻炼，主要是练习脚踝关节向上勾的功能，再锻炼2-4周就应该可以正常行走了。以上回答希望对您有所帮助，如有疑问建议追问。
谢谢您，请问有没有什么锻炼的好方法，可以举那么一两个例子嘛？还有，骨痂生长不是生一个大包吗？啥时候就消失？谢谢医生
在手足部位，骨痂生长不是大包，是内骨痂。功能锻炼主要练习踝关节的向上勾的功能，与对侧的一样了才不会影响行走及下蹲。可以用双手扳住足底向上，由于踩地不舒服可以练习蹬墙、踩床，也可以在地上站立或者原地踏步，逐渐适应。
好的，谢谢医生
不用谢，这是我应该做的。
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