由于父母外出打工,每天早上只有一个小时的时间做饭。我应该吃什么?饮食怎样合理搭配呢?
早上喝牛奶吃面包外加一个水果就可以。或者馒头包子都可以。牛奶建议天天喝,可以提供身体素质
牛奶吃那个娃哈哈的酸奶好吗?
可以的。
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