温志伟医师
我经常脖子疼,背疼,怎么办?
自诉由于长时间操作电脑，而如果是长时间单一姿势，容易导致颈部及腰部肌肉劳损，从而后期发生腰椎病及颈椎病。需要平时避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，再者避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，预防腰椎病。出现疼痛，就可以通过针灸，按摩，外敷中药，或热敷措施，都可以好转。
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