本来瘦了十七年,在三个月内突然变胖, 有十五公斤左右增加, 原来是体训队,突然不训练了
你好,你的情况主要是因为不训练的原因。其实你这种情况,不训练时就是很容易变胖的。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。
我一直都是很瘦。 肌肉也没多大块, 平时喜欢吃肉 香蕉 就是想问怎么减下来
减肥主要是靠节食与运动。你的情况主要是运动
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