您好，您说的长痘痘，这是青春期的正常现象，是激素水平在体内不平衡造成的，青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻，治疗期间要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠意见建议:建议您您应该保持床单被褥与贴身衣物的洁净，因为最直接接触这些东西，长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化，油性皮肤注意控油补水，注意休息作息要规律，您还应该注意一些东西，就是不能用手挤出来，在日常生活钟很多人都会用手挤，但是这恰恰是不对的，因为指甲里面藏有很多的细菌，容易引致皮肤发炎啊那些的，而且毛孔可能越变越大