夏孝峰医师
现在我躺了一会 更疼了，不能翻身。请问有何好建议。
你好！急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.另外要睡板床，不要睡席梦思之类的软床。可以局部热敷、理疗等物理治疗，下肢抬高。天亮后你到正规的医疗机构找针灸推拿科医生看一下，针灸治疗，配合按摩推拿牵引等手法能很快见效！
非常感谢！我只是寸劲扭着了，只需要物理治疗就可以了?不需要拍片子之类的检查吧
你好！不知你现在感觉怎么样了？你到医院找医生检查看看，像你这样的年龄应小心，椎间盘的滑脱！
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