黎永主任医师
19岁可以吃维生素e胶囊吗？
青年女性，家族史、既往史、药敏史不详。问者询问：可否服用维生素E胶囊吗？你有什么不适吗、有无维生素E缺乏症状？如果没有明确的答案，以不服用为好。因为有报导，口服维生素和食物中的维生素不是一样的，甚至还有毒副作用。如果需要可以进食一些营养丰富的食品（新鲜的鱼虾、瘦肉、水果蔬菜），内含有大量的天然维生素E、B、A等，既安全又口福。
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