邹毅医师
我18岁之前从未遗过精，直到18岁半的时候上大学之后才有过遗精，当时感觉太难闻了，我差点没吐出来。而且当时冬天弄得被子，床单全都是。我讨厌死遗精，请问如何避免遗精？
这种情况，就是正常的生理现象，精液就是这样的。虽然无性生活，但是精液是正常分泌的，当精液聚集到一定的数量时，就是通过正常的遗精方式排出体外。建议注意局部卫生就可以，不要担心。
请问自慰是否可以避免遗精？因为半夜遗精实在太烦人了，得起来清洗，特别是在冬季。可是我自慰总有一种负罪感，觉得特猥琐。到底应不应该自慰呢？我没有性伴侣的。
可以自慰的，但是建议一个月自慰1–2次就可以。
一个月1到2次？可我经常是一周一次，甚至是一周二次，感觉会有点上瘾，这算不算过度？
是过度。
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