李旭光医师
有时一打喷嚏就有尿液留出，跳绳也会，即使刚刚上完厕所还如此…
你好！你这这样的情况可以算是压力性尿失禁，指打喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。随着年龄增长，女性尿失禁患病率逐渐增高，高发年龄为45～55岁。这是由于这个年龄的段的女性盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等有关。
如何治疗呢？
治疗根据病情的轻重可以分为盆底肌训练，药物治疗，手术治疗，而你可以先进行盆底肌训练：做提肛运动2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。
什么是提肛运动？
提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
谢谢您！
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相关问答
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问一打喷嚏或咳嗽就憋不住尿（1次对话）问用力或咳嗽有尿液留出来是什么病（3次对话）问我打生完孩子一使劲或咳嗽就尿尿（2次对话）问宝宝一发烧或咳嗽就住院以后会对（1次对话）问我尿失禁，一打喷嚏或走路就控制（1次对话）
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