刘丽鹃主治医师
我现在怀孕13周，如果左侧臥位的话，老是睡不着，肚子好不舒服呢！要怎么办呢？
你好，一般怀孕之后，随着子宫的最大，如果仰卧位，增大的子宫就会压迫下腔静脉，导致下腔静脉回流受阻，出现下腔静脉、下至等瘀血，甚至是下肢水肿，所以，一般应该避免仰卧位。增大的子宫由于解剖关系会出现右旋，为了减轻右旋的程度，主张左侧卧位，而不采用右侧卧位。但是从何时开始左侧卧位，并没有严格的规定。既然你左侧臥位不舒服，那就不必左侧卧位，怎么舒服就怎么睡就行，对宝宝都没有影响！
我是比較喜欢仰卧位了，那有什么方法可以防止
你好，可以将退下垫上枕头、被子之类的，将下至垫高，促进血液的回流。另外，可以仰卧位、左右侧卧位轮换进行，不要总是一种体位。
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