就是最近大半个月,基本还处于一个压抑地状态下。一般晚上我都是11点左右休息的,然后一直到第二天8点才会正常起床。中间的这段休息时间,我总是会醒那么1.2次…第一次都是得喝水,然后可以很快入睡,第二次就是自然醒,前面几天都是3.到6.这几个小时醒,有时候还是得喝点水,然后呢会有想尿的感觉,但是一般不回去尿,怕养成不好的习惯,然后每天都这样就比较麻烦…因为天气也慢慢变凉了…起来也会觉得有点冻…可是最近几天都是6点后才醒…然后就睡不着了,一直到8点,闭眼也只能临睡10来分钟,还是得睡几次…不然,白天看店没精神…我现在就是从早到晚,一天下来都是13个小时的看店时间。前段时间白天喝水特别多,晚上也得喝。最近白天喝肥不多,晚上也得喝…还有晚上醒来总会鼻塞…有痰…白天鼻塞症状蛮好,晚上就比较严重,最怕冻,一冻就超级严重。先天性扁桃体肥大,喉咙总有异物感,以前有鼻炎,现在估计是成了咽炎吧…没管他了…
你的情况注意是不是有精神紧张,焦虑的情况,你要注意一下多放松,还有就是,你早点休息,10点睡觉,中间喝点水是可以的。你可以服食安定片帮助
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