最近睡眠不好，很浅，易醒，到了晚上也会犯困，但即便睡着了经常半夜醒来两个小时，本以为睡少了中午补觉容易，但中午也就睡一会儿就醒来，但也觉得累。我觉得是秋天燥，想当然吃了同仁堂的秋梨润肺膏，主要是家里整好有这个药，还吃了两顿的刺五加口服液，也是家里就有这些，我吃的对吗？再吃还是吃点别的，我还是应该其他治疗方法？我正常一般平均一天七个小时睡眠，最近五六个小时，可能还要少，以前也有过这种症状，我总体神经敏感型，少觉警醒，这是遗传，