饮食孕妇饮食要多样化，忌挑食.二.孕期用药孕期中服药应有医生指导.三，劳动和休息生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所.四,妊娠头三个月及最后三个月应禁止性生活，以免引起流产，早产和感染。孕妇饮食，多食新鲜的瓜果蔬菜。多吃粗粮，少食精制的米面。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和铁和钙质等。每天可加食1—2个鸡蛋5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。外要少吃辛辣.上火的食物.烟酒一定要忌。