于雷主治医师
估计是昨晚左手拿手机躺床上看久了。请问怎样能缓解一些？
这种症状有可能是颈椎病变压迫神经导致的放射性症状的表现。建议您到医院骨科拍颈椎X光片等明确诊断。平时避免长时间低头伏案动作，要避免久坐久站、、避免重体力劳动。口服颈复康、维生素B1、B12等药物。配合做针灸、理疗治疗。同时要自我锻炼：每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。
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