，女，30岁。大概7、8年前滑倒膝盖着地吃力受过一次重创，当时没红没肿没青，就是疼，没管它，之后隔三差五的会隐隐作痛，但不厉害，贴个膏药就没管它。最近几年疼的次数和时间较长，去年在医院拍了片子，说是已经形成一个小骨刺，不大；这段时间由于生完孩子后三年内体重飙升不下，在进行有氧运动减肥（体重200斤，不减不行啊），训练9天后膝盖又疼了，喷了双氯芬酸钠和云南白药缓解。想问一下您我这种情况是否能继续锻炼？应该用些什么药？用补钙吗？以后能否考虑做小针刀手术？谢谢您！