李国顺主治医师
我已到更年期，晚上老作恶梦，每到天亮时浑身发热，腰间特酸，听人说吃螺旋藻能改善更年期综合症。
噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠+安神补脑液，起到安神、助眠的作用;积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
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