高国静医师
我长期失眠，开过膏方，一开始效果很好，想睡就睡，早上醒来，很轻松。吃了6天，月经来了，就停了，过几天，再吃效果就没原来好了，请问是咋回事。
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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