王莉医师
皮肤看起来暗娅无光，生活也不是很规律，饮食也不是很规律。我想把自己皮肤护理的更白皙光滑些，应该怎么护理？吃水果有效吗
这个需要规律作息多保持睡眠时间每天至少八小时，规律进食，建议多吃水果蔬菜。多喝水保证体内水分充足。可以吃维生素e。
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