人太瘦 想吃胖一点。本人净身高165cm. 吃完饭的体重在80 82的样子。想增肥。想要体重在88 90的样子 平时抵抗力差 容易感冒 月经也不正常。饭量挺好的。菜不错的时候可以吃一大碗。但是就是胖不起来。吃的再饱 只要睡一觉 小睡20分钟醒来肚子也觉得饿了。我是不是消化好 吸收不好? 想短时间就看的到有胖。去医院看中医 有用么。
你这种情况建议还是配合健身增加饮食中的蛋白质成分和脂肪。
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