我现在看起来像30多岁看着老,怎么改善,
这个情况没有问题。注意生活规律的调理。然后在考虑多补充水果和蔬菜。避免吃辛辣刺激食物。注意适当的户外锻炼。放松心理就可以改善。
能不能吃维生素E和c
可以适当的补充调理。但不可以过多的
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