b族维生素能和维c一起吃吗？麻烦哪位营养科医生给解答一下。谢谢！
病情分析：您好，维生素B可以选择进餐时和饭后服用，维生素C饭后。维生素C不能和B群同时服用，因为C能和B群中的B2反应（有机酸碱反应）而相互影响实际用量的。两者至少隔开一小时以上较为妥当。
我如果每天要吃b族维生素，维c，维e，叶酸，锌和钙片的话，您能给我区分一下吗？按照先后顺序，先吃哪个后吃哪个，哪些可以同时吃，哪些分开，间隔多少时间。谢谢！
维生素B和C间隔一小时以上，钙和锌间隔2小时以上。
是所有的维生素都要间隔开吃吗？
不是只有维生素b和维生素c需要间隔。
你看我这个顺序可不可以：维b和维e叶酸在一起吃，隔一个小时吃维c ，隔半个小时吃锌，下午吃钙片
可以
好的，谢谢您！
维c和锌能一起吃吗？
可以
好的，谢谢您！
不客气
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