戴建民主治医师
你好，我14岁，有时候我突然漭然晃动下我的后脑勺就一阵阵的疼。只有休息不动的情况下就不疼了。
可能是颈部软组织慢性劳损引起的，建议做颈椎X线检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗平时避免久坐久站和长时间低头玩手机电脑，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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