黄晓雷医师
我今年23岁，平时晚上都十二点睡觉感觉时好时坏的，不好的时候皮肤都发黑，粗糙，有色斑，
您好，首先你不要睡的这么晚，人最好是在十点钟钟睡觉，另外你可以服用六味地黄丸，其次你需要多喝水，多吃点水水果，多锻炼身体。
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