我听说莲子心 竹叶 甘草陪着泡水喝很降心火和肝火…可以不知道要多少比例，各多少克好呢？
心火旺;脸红发烧、脸上长痘痘、后背热，而且它有虚火和实火之分，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，而实火主要表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等.药物调理有天王补心丹、柏子养心丸、黄连上清丸和白菊花，金银花等泡茶喝。多喝莲子栀子汤，萝卜、西瓜、香蕉等凉性食品也要多吃。同时马蹄龙骨汤、海带猪骨汤、莲藕排骨汤.一般情况心火可能是自己一天想的太多，压力太大而造成的。所以在日常生活中多注意休息，多喝水，当然了还要放松心情，知道自己比较脾气不好就要适当的压抑住，否则已经远去的痘痘会再回来找你的。
我是虚火，老是手脚出汗
那三种中药适合我吗？
具体要在临床指导下用药安全。祝您健康
那适合什么凉茶呢？说些比较常用的
茉莉茶
单独一样莲子心可以吗？
可以
好的谢谢
感谢对120健康网的支持，祝您健康
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