脚踝扭伤初期没有制动，韧带瘢痕愈合，有没有办法解除瘢痕沾粘，让机体恢复正常，是否会落下老残疾
这个不会留下残疾，但是可能会影响后面的功能，注意局部理疗
我指得是残疾是不能运动，怎么理疗才能散瘀啊？还有是不是不能按摩它
这个可以按摩的。
自己动手揉？
这是血瘀期啊
嗯，可以的，如果自己不方便可以找人
怎么按
在肿的部位慢慢按揉
这个硬块时间久了会散的？
可是害怕自己会越揉越遭，网上说慢慢揉会演变成骨化性肌炎
这个不会的。
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