舒宁宁医师
半年前腰扭伤休息了三个月好了，然后一个多月前腰肌酸痛，总是时好时坏，我每天运动量比较大，但是受伤之前运动量大的时候从来没有腰部酸痛过，我的病因和着凉有关系吗。应该预防什么怎么治疗
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状，和受凉关系不大。
谢谢您的建议，我这是运动量过大导致的腰肌劳损吗？请问适量运动行吗，我每天都有训练，这个疼痛是不是以后只要运动量过大都会复发
你的情况是需要适度的休息，不要劳累。
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