陈杰波医师
我是一名女生 下个学期就读高一 今年15岁了 身高只有一米四九 同龄的女生都比我高 让我很自卑 我饮食很挑剔 也不怎么运动 请问医生你有什么好的建议 ??
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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