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怎么快速忘掉过去,让心情愉快起来?
李振雨其他
精神心理科-心理咨询科 120健康网医师协会 擅长:各种精神心理疾病、生涯规划、职场减压、情感关系、亲子关系、婆媳关系,入学适应、学习压力、考试焦虑、青春期心理、网瘾、校园人际关系、抑郁症、强迫症等。

近几年,感觉自己活的不剩人,样样比人落后,一直高兴不起来去,去年去医院也做了心理咨询,讲术了生活上发生的事,医生说有轻微的抑郁,然后吃药治疗了,吃了几个月的药之后,现在感觉还是没有彻底好起来,还是开心不起来?

你应该彻底思考自己,改变自己的不合理认知,才能彻底改变现状。

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医生你好,你认为我存在问题吗?让我思考自己,我的认知也有问题吗?怎么不合理了?

是的,你需要认识一下

我存在什么问题,那些认知都是不合理的,你怎么知道?

根据你的所述判断

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