近几年,感觉自己活的不剩人,样样比人落后,一直高兴不起来去,去年去医院也做了心理咨询,讲术了生活上发生的事,医生说有轻微的抑郁,然后吃药治疗了,吃了几个月的药之后,现在感觉还是没有彻底好起来,还是开心不起来?
你应该彻底思考自己,改变自己的不合理认知,才能彻底改变现状。
医生你好,你认为我存在问题吗?让我思考自己,我的认知也有问题吗?怎么不合理了?
是的,你需要认识一下
我存在什么问题,那些认知都是不合理的,你怎么知道?
根据你的所述判断
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