标题：以前手淫时间有半年，有一段时间很频繁，一天 男21岁。以前手淫时间有半年，有一段时间很频繁，一天有时候两次。刚开始没事，时间久了，感觉胸闷，头里很闷闷的，晕晕的，压力也很大，生怕自己怎么了，可是现在都四个多月没手淫了，头里还是感觉闷闷晕晕的感觉，很不好。容易累，特别是一天到晚上累的时候，感觉很难受，也睡不好。这么长时间都不知道该怎么办，该想些什么，很难受。都不知道。看过医生只开了一些安神的药，感觉没效果，请问我该怎么办？做什么检查？真的不想这样了。
频繁的手淫会造成体力的下降，精神疲劳，需要节制手淫，适当多参加锻炼，增强体质。
请问我该怎么办？昏昏沉沉不知道该想些什么觉得自己都快神经了。我需要做什么检查吗？
我都四个月没手淫了，也看了医生怎么还没好？感觉头很闷，晕。很压抑。我该怎办？
你的体力需要恢复一段，不要着急，慢慢来
现在将近毕业了，要实习。是不因为我以前有一段时间手淫次数有点多，有时候一天两次。到后来自己意识到了不手淫了，现在有四个月了，可感觉压力很大，尤其是不知道该想些什么，什么都不感兴趣，不想做。那种感觉很难受，我也不想这样，可我控制不了自己心情，很糟糕，有时候感觉自己都神经了
嗯，很理解你的心情，不用担心，很多像你这样的，经过调整就好了。
谢谢您医生。那怎么调整啊？能不能具体点。
我想快点好，感觉很烦很累。
这也不是着急的事，慢慢来吧
那现在也不怎么勃起了，勃起也没那么硬，感觉有点不正常，没有一点欲望。请问是有点阳痿了吗？用做什么检查吗？
不是阳痿，这是一时的，慢慢会恢复的
嗯，谢谢你医生。告诉了我很多，只不过很难受，但是真的感觉自己有病，那种感觉很难受，不知所措，像个神经病一样。不知道该如何是好。
谢谢你的回答。
很理解你的心情，但是总要慢慢恢复的
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