张大君主治医师
我经常看见一样东西怕竟想它，脑子里还竟想它，还得必须再看一遍，脑子每天都很累，还有时睡不好觉
你好。你这种症状，属于强迫思维，如果时间长了，就会形成强迫症。建议保持乐观心态，放松心情，放下包袱，不必刻意去想他，想的时候也不必刻意去控制自己的想法，一切顺其自然，让内心保持平和，这样就会好些。此外，平时一定要安排好日常起居，不要熬夜，要有充足的睡眠时间，多增加一些健康的兴趣爱好，多结交朋友，让生活充实，没有那么闲，你的症状就会减轻了。祝健康快乐。
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