刘洋医师
怀孕四个月，前几天检查说我缺锌，还缺铁性贫血，我想问一下吃哪些食物改善的快些，应注意什么？是不是做唐氏都是低危
你好，怀孕中期宝宝需要更多的营养，所以孕妇极容易发生各种微量元素的缺乏和贫血。补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢，吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉。缺铁性贫血可以食用肝脏、蛋黄、谷类、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等富含铁质的食物配合大枣阿胶等补血食物。唐氏筛查结构是有高危和低危2种的。需要根据化验数值来判定。
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