于扬主治医师
晚上总睡不着，二十多岁开始就这样，现在三十三岁，情况时好时坏从来没有睡的香。喝中药调节只有暂时效果。现在白天工作很忙，很是影响日常生活，白天很累也睡不着，我该喝什么药？
您好失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，睡前可适当的放松心情，不要想过多的事情，用温水来泡泡脚对其都很有帮助。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累。
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