最近人总容易疲劳，容易犯困，睡了八九个小时依然觉得不够睡，最近很有规律的都是晚上12点睡，第二天8点9点，有时10点醒，还是觉得人很疲劳很困，还没睡够白天也在家休息，这个情况持续了快半个月了，请问这是怎么回事呢？
你好。你这种情况，主要是一种生活习惯问题，生活习惯是可以慢慢改变的。建议平时生活有规律，多培养一些健康的兴趣爱好，多结交朋友，让生活丰富充实，找到自己喜欢的事情，这样的话，你的这种状态慢慢就可以改变了。不要急，慢慢来改变。平时可以多喝些茶水。祝开心快乐。
花茶可以吗？
可以的，但浓淡你自己掌握，以不造成失眠为度。
出现这种情况一直在喝花茶，枸杞，菊花，金银花，玫瑰，一起冲泡的。怎么还是有这种情况呢？
主要还是生活当中缺乏动力。俗话说，人逢喜事精神爽。这话不是没有道理的。如果有你值得去追求的事情，情况就会大大改观的。从目前的情况来说，运动是你比较好的选择。
好的，非常谢谢你
张医生，还有个问题想问问你，可以吗？
请讲，没关系的。
标题：屁股沟张痘痘怎么治疗 女29岁。本人屁股沟有痘痘，长了快一年了，断断续续时好时坏，就是好大几颗，现在好了得已经有很深的黑色素印痕了，还有几颗一直没断根，请问这是什么皮肤病？是什么原因形成的？怎么断除呢？请好心医生帮帮忙！
这不是我的专长。不过从医学原理来分析，这是因为皮肤感染引起的，建议可以涂点红霉素软膏。至于皮肤有色班，这个问题不大的。平时尽量不要穿紧身内裤。
就是很便宜那种红霉素软膏吗？
是的。贵药不一定就是治病的药。
好的，非常谢谢你！
不客气，祝开心快乐。
也祝你开心快乐。
不客气。
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