李振雨其他
最近睡眠质量不好，前一两个小时都是浅睡眠，一有动静就知道，而且还多梦！头晕呼呼的！以前都是困了睡着，都是深度睡眠，请问有什么方法可以改善下！
你这属于睡眠质量不好，亚健康状态，建议服用蜂花粉、中药玛卡，效果很好。
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