李振雨其他
最近半个月天天晚上三四点都睡不着 导致白天精神状态不佳 朋友都说是心理太压抑 可是自己并不觉得压抑啊 自己特别想睡可就是睡不着 有时能熬到早上五六点 这是不是病了啊 需要去医院看看吗 要不自我催眠也行啊
你这是属于失眠，优势也没有明显的诱因，看看你的生活是否不规律？适当调整自己的作息时间，恢复正常生物钟，失眠夜就会好转。
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