马金峰主治医师
生产完宝宝，宝宝断奶后胸部下垂很厉害，也好像萎缩了一样，干瘪瘪的，看起来是几十岁的老婆婆了一样，其实我才20啊。不知道要怎么办才能把乳房调整回来。
你好，一般是建议吃些丰胸食品，如：木耳、木瓜之类的及定期按摩为好,并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,一般效果还好。
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