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本人睡觉特别轻,而且有点失眠想吃安定'但不
张大君主治医师
精神心理科-心理咨询科 德阳市第五人民医院 擅长:各种心理咨询,婚姻情感咨询,成长咨询,心血管及糖尿病。

本人睡觉特别轻,而且有点失眠 想吃安定'但不知道总量 我要那种一睡着就雷打不动,一觉到明的感觉 一次要吃几片

你好。失眠主要是一种习惯,可以先通过生活方式来进行调节,平时注意劳逸结合,保持乐观心态,饮食运动合理,不要熬夜,避免情绪紧张激动,睡前不要看情节紧张的电视连续剧,睡不着的时候不要着急,一切顺其自然,即使入睡晚一点也没有关系,大不了白天抽时间午睡一会,这样也是可以弥补的,平时可以吃点灵芝胶囊。如果通过自己的调节依然不能改善,可以考虑口服安定片。一般建议口服艾司唑伦片,睡前服一片就可以了,而且用不着每天服用,实在感觉到比较亢奋的时候,就服一片,平时不必服用。祝开心快乐。

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那安定呢 怎么服用

安定也是一样的,睡前半小时服用一片就可以了。

中间有没有可能醒来 可以的话,可以的话吃俩片能睡多长时间?

不必吃两片,先吃一片不可以了。安定类服用剂量大,时间长,会产生依赖性的。建议你先不要服用安定,先口服灵芝胶囊,平时注意锻炼身体,这是最好的办法。

谢谢 我只想知道吃了以后会不会受外界刺激或疼痛感就醒来

吃一片

不会的,吃了药睡觉还是非常踏实的,关键是不要形成依赖性了。平时还是要以坚持健康的生活方式为主。

谢谢

不客气。祝开心快乐。

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