我每天除了睡觉 和一个人的地方外。 头脑里每时每刻都在臆想很多事情 想的我头晕 但是我控制不住 而且我很消极 没自信 我都不知道有多长时间没有发自内心的笑过了 每天都觉得没有一点乐趣似的。 我没有一点安全感 甚至没有归属感了 每次从别人身边经过的时候都觉得别人要对我不利 所以神经紧绷。 动作不自然。 好像觉得全世界都是坏人似的。人心都是险恶的 善良都是装出来的。为了自己的利益什么都做的出来似的。 所以我怕人 我也知道我这样想不对。但是我就是没办法改过来。 我该怎么办啊