最近两个月,老是睡不着觉。很困很困就是睡不着
病情分析:主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。 意见建议:少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
只能靠喝左匹克隆
注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以试试用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
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