医生，我想怀个男宝宝了，我现在的情况是这样的:每天上班，对着电脑。2012年末至2013年末经常抽烟喝酒，2012年底做过人工流产，上了节育环，从来没有生过孩子，我现在想怀孕了，而且希望怀一个男宝宝，不知道应该在饮食起居方面注意些什么呢？
病情分析：在排卵期同房怀孕最好 意见建议：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.为了保险起见我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期.
那我在饮食起居方面要注意些什么呢？吃点什么喝点什么好？有什么需要忌口的？
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