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腰椎盘突出注意事项

杨爱龙主治医师

外科-肛肠外科黑龙江中医药大学附属第二医院擅长：痔疮、尖锐湿疣、肛周瘙痒、肛瘘、肛裂、便血、肠炎、便秘、肛周脓肿以及普外科常见病

我30女，腰椎盘突出还有点骨质增生，平时应该多做些什么动作？避免什么动作呢？躺在床上做踩脚踏车的动作可以吗？

病情分析：您好，不能弯腰负重，睡平板床，别着凉，你的运动可以

点击查看2次对话

谢谢，但是我就是做了这个动作后第二天开始左腰特别痛。请问可以做什么运动或者吃什么来补吗

你好，那就停止运动，静养一段时间

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