燕学波主治医师
肠胃不好已经两三年了 最近一年比较厉害 吃凉的、吃辣的、吃多了、肚子吹一会儿风、或者有时在饭店吃饭都会拉肚子。最近几年皮肤发黄也厉害 要怎么调理？
病情分析：胃肠功能不好需要三分治七分养。所以说平时的饮食非常关键。最好不要吃刺激性大的，生冷的硬的凉的酸的甜的。
大概要吃什么食物调养一下呢？具体怎么做？
最好的调养就是熬粥喝。
随便什么粥都可以吗？
你可以在网上找找食谱，各种各样的养胃粥。
好谢谢
不客气。
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