秦爱洁医师
干活累的，腿肚酸痛胳膊肚酸痛，有没有好的外用药
病情分析：您好;你的情况考录是劳累过度引起的症状, 意见建议：建议你可以注意休息加强营养，可以慢慢锻炼的，祝你康复
可以吃些什么来加强营养，
最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物，辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。饮料最好喝绿茶。另外，缺乏B族维生素的人更容易感觉劳累，造成精神过度紧张，因此熬夜的同志们应该多吃些含B族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等。维生素C和维生素A也是熬夜后必须补充的。适量地补充维C，可以帮助调解熬夜时颠倒的生理周期，对抗压力，使头脑保持清醒。对于一般中青年的“上班族”来说，多食用一些清润养阴的保健
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问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）问由于干活累到了，胳膊总疼应该怎（1次对话）问干活累了就腰疼，休息还好点！早（1次对话）问前几天干活累的腰疼吃什么药能好（1次对话）
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